「忘れてしまいたいこと」への対処法 | #HappyClover~小さな幸せ&気付くことの幸せ

「忘れてしまいたいこと」への対処法

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「忘れてしまいたいこと」への対処法


ネガティブに感じる事象ほど、

単純に忘れるべきではないように思います。

言うまでもなく…

何もせずに忘れるだけでは当然のことながら何も変わっていない。

すなわち…

同じことが再び発生する可能性も高いまま…
 
だからキーワードとしては…

「再発防止」を観点とした原因究明。

「忘れる」のではなく「根源を消し去る」ということ。


とは言え…

「単純に消し去ることが出来ないものもある!」

「理論上、消し去ることが不可能なものもある!」

こういった反論もあるかもしれませんが、

結局は同じことだと思います。

要は…

逃げずに根源としっかりと向き合って、

団子理屈でも構わないので自分なりの回答を見つけておくということ。

それができていれば、

たとえ再発したとしても、

「同じことで悩んだり悲しんだりすることを避けることができる」

少なくとも対処法が見えているので、

「ダメージを小さくすることができる」ように思います☆


とりあえず…

まずは遠慮することなく思いっ切り泣く!

そして、しっかりと立ち上がって前向きに☆

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